5分钟“微改革”，带来什么？

　　5分钟“微改革”，带来什么？(大家谈·今天，如何让孩子们身上有汗、眼里有光)

　　开栏的话

　　当前，多地中小学课间由10分钟延长至15分钟。12月1日人民日报教育版头条稿件《看，孩子们身上有汗、眼里有光》，探访多地中小学课间“微改革”，引起广泛关注。

　　党的二十届三中全会对深入实施科教兴国战略、深化教育综合改革作出明确要求。课间5分钟的“微改革”，为课间活动做加法、为学习压力做减法，让更多学生走出教室、走向户外，让更多家长增添了预防“小胖墩”“小眼镜”的信心，让更多学校深入思考如何以学生发展为中心，是探索“五育并举”、落实进一步全面深化改革战略部署的生动实践。

　　把课间还给孩子，利在当下，谋在长远。教育版推出“大家谈·今天，如何让孩子们身上有汗、眼里有光”栏目，透过一个个在阳光下奔跑的鲜活身影，透过专家学者、校长老师、相关部门的思考，展现教育教学一线注重学生全面发展的创新实践，共同探讨如何更好让孩子们身上有汗、眼里有光，助力教育改革向纵深推进。

　　对话嘉宾：

　　王 攀 北京市委教育工委委员、市教委副主任

　　吴 键 中国教育科学研究院体育美育教育研究所所长

　　王文琼 山东青岛市李沧区虎山路小学教育集团校长

　　姜 波 辽宁省实验学校教师

　　董银银 陕西西安市雁塔区科创路小学学生家长

　　时间之变：对学生在校活动进行系统性优化

　　“希望通过这个小切口，真正做到以学生发展为中心”

　　记者：课间由10分钟增至15分钟，时长的调整是出于怎样的考虑？

　　王攀：对学生而言，课间活动不仅是体育活动，更是放松身心、自我调节的好机会。今年秋季学期起，北京市对义务教育学校课间安排做出调整，原则上将课间10分钟延长到15分钟。从政策制定的角度考量，我们希望通过这个小切口，真正做到以学生发展为中心。从长远看，张弛有度的一日学习生活，或将带给孩子从容自若的一生。

　　吴键：5分钟的“微改革”针对的是现实中存在的问题——“消失不见”的课间。在调研中我们发现，出于安全考虑，有相当一部分学校，课间不允许学生随意走出教室，且严格约束学生的行为，甚至要求同学之间相互监督。学生被“圈养”在教室，厕所成为孩子“社交角落”，这些问题严重影响了孩子们的身心健康。

　　记者：增加的5分钟从哪儿来？一日课程设置如何统筹安排？

　　王文琼：课间增加的5分钟，有些是从大课间里腾挪出来的，有些是结合长短课改革实现的，学校应结合实际、因地制宜地对学生在校活动进行系统性优化。从实践来看，目前学校15分钟的课间让学生和老师都更加从容，能有效改善校园生活节奏，达到劳逸结合、动静适宜的效果。

　　姜波：课间和课堂、休息和学习，是一个有机的整体，不是割裂和对立的。短短5分钟的变化，影响的可能是学校一天的课程设置、学生一天的作息安排。教师应当真正意识到，让孩子休息好、玩好，是教育过程中一项重要的责任。只有像重视课堂一样重视课间活动，才能为学生提供更加健康、活跃的学习环境，从而构建良好的教育生态。

　　空间之变：走出教室、走向操场

　　“体育锻炼多一些，‘小眼镜’‘小胖墩’就会少一些”

　　记者：课间多出5分钟后，怎样让学生真正走出教室？课间活动的形式和内容发生了哪些变化？

　　吴键：5分钟的改变带来的是时间的延长，也是空间的扩展。以前，课间时间短，学生只够整理书本、喝水、去洗手间，到操场上玩的时间有限，难以开展有组织的运动项目。随着课间时间增长，如何引导学生走出教室、在阳光下尽情奔跑，如何克服场地的限制、合理规划活动区域，如何丰富活动形式、满足学生多样化需求等，都成为学校需要深入探索的问题。

　　王文琼：5分钟“微改革”需要有科学、系统的改革设计作为支撑。如果无法为孩子们提供合适的场地设施，无法提供合适的运动项目，那么15分钟的效果就会大打折扣。我们学校目前采用的是“共性普及+个性特色”的思路，一方面把跳绳作为普及项目，短跳绳和大摇绳，人人能跳；另一方面为各班级配备沙包、皮筋、铁环等，鼓励孩子玩出个性。

　　董银银：体育锻炼多一些，“小眼镜”“小胖墩”就会少一些。以前常常担心孩子久坐不动、缺乏锻炼，如今孩子动得多，吃得香，睡得也香，和同学之间的互动交流也变多了。看着孩子充满活力的样子，作为家长，也跟着高兴。